Kebiasaan Sepele Berbahaya Untuk Kesehatan

Daftar isi : Buka

Banyak sekali hal atau aktivitas yang tidak kita sadari ternyata berdampak buruk bagi kesehatan. Beberapa hal yang baru sadari akhir – akhir ini:

1. Nonton Video Porno

Untuk yang ketagihan film porno hati-hati banyak dampak dari nonto film porno :

Memiliki ekspektasi seksual yang tidak realistis
Hilang keinginan dalam hal seksual (kelainan seksual)
Menjadi adiktif / pecandu pornografi
Memiliki masalah dalam berhubungan dengan orang lain
Mempengaruhi kepribadian
Mengalami kerusakan otak di bagian PFC (PreFrontal Cortex)
Menurunya kemampuan menimbang salah dan benar
Berkurangya kemampuan mengambil keputusan

Bagi yang adiktif nonton video porno stop sekarang!! kalo tidak mau punya kerusakan mental permanen.

2. Merokok

Jika dilihat dari segi kesehatan, merokok memiliki hal negatif seperti :

Nikotin dapat menyebabkan adiktif / candu terhadap rokok
Merokok juga dapat mengakibatkan kanker
Merokok dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah arteri yang memicu terjadinya penyakit jantung koroner
Merokok merusak dan menyebabkan penyakit paru – paru
Merokok dapat menganggu organ reproduksi dan kesehatan pada janin.

Saran saya bagi yang belum merokok, jangan pernah sentuh deh..bukan berarti tidak merokok tidak jantan yah sayangi tubuh anda!!.

3. Kurang Istirahat

Seberapa sering Anda mengalami Insomnia? Insomnia sendiri memiliki efek yang berbahaya bagi kesehatan loh. Apalagi insomnia yang terjadi menyebabkan Anda kurang istirahat. Efek negatif dari kurang istirahat :

Gangguan kognitif, seperti tidak fokus saat melakukan aktivitas, sering terjadi kesalahan dalam aktivitas, gampang lupa, dsb
Masalah kulit seperti jerawat.
Perubahan metabolisme tubuh, seperti terjadi kegemukan yang juga dapat memicu penyakit jantung.

4. Mengonsumsi Junk Food

Hidup di perkotaan dengan segudang aktivitas yang terkadang membuat kita enggan untuk menghabiskan waktu untuk sekedar memasak atau makan makanan sehat. Hal ini yang menyebabkan memilih makanan yang instan (junk food). Enak sih! Tapi.. Padahal jika dilihat lebih jauh, junk food memiliki banyak resiko kesehatan loh.

Merasa gampang lelah; tidak lain dan tidak bukan karena junk food tidak memilki kandungan nutrisi yang cukup bagi badan Anda.
Penyakit Jantung
Kolesterol yang Tinggi.
Banyak campuran bahan kimia yang berbahaya.

Jika Anda juga melakukan salah satu atau salah dua atau bahkan keseluruhan, mulai lah untuk berubah demi kesehatan anda peduli dengan diri anda sayangi diri anda!!. Yuk , bareng- bareng kita hidup sehat hilangkan kebiasaan sepele berbahaya untuk kesehatan!.

Baca juga : Perbedaan Junk Food Dan Fast Food

Ingat bahwa kesehatan adalah aset investasi paling berharga di dalam hidup anda jangan sia – siakan sehat Itu Nikmat..Semoga bermanfaat!! :).

Kebiasaan Sepele Berbahaya Untuk Kesehatan